Archives pour 2007

Recette : le velouté de potiron à la manière Cécile

mardi 18 décembre 2007

Voici la dernière manière dont j’ai utilisé le potiron de l’AMAP et même moi qui ai de très mauvais souvenirs de la soupe de citrouille de mon enfance, j’ai aimé !! En plus, c’est super facile. Alors pour les amateurs :


Ingrédients pour 500 g de potiron pelé et épépiné :

– 2 oignons

– 20 g de beurre

– ¼ litre d’eau chaude

– 1 dl de crème fraiche

– Sel et poivre

Couper la pulpe du potiron en cube dans un plat allant au four micro-ondes. Ajouter les oignons épluchés et émincés et le beurre.

Couvrir et cuire 10 min au micro-ondes puissance maxi.

Ajouter l’eau chaude, assaisonner, couvrir et poursuivre la cuisson 6 min.

Mixer le tout afin d’obtenir une préparation onctueuse puis incorporer la crème fraîche.

Bon appétit !

Recette : le kéfir de Valérie

samedi 27 octobre 2007

Valérie, une amapienne du groupe de Marcq, nous a fait gouter cette boisson agréable et excellente pour la santé. Les cosaques en consommaient régulièrement, si vous voulez rivaliser avec eux, voici la recette:
– pour 1 litre d’eau
– 3 cuillerées à soupe de Kéfir (culture bactérienne)
– 3 cuillerées à soupe de sucre
– 1/2 citron épluché
– 1 figue sèche
fermer le bocal hermétiquement et laisser reposer 2 jours à température ambiante.
les bactéries travaillent et font des bulles….
filtrer et boire dans un délai de 4 à 5 jours
Valérie a laissé chez Jean un bocal contenant la culture bactérienne, conservée au frigo, vous pouvez en prélever un peu pour la faire multiplier chez vous.

Recette : voici comment Jean a savouré ses tétragones

samedi 27 octobre 2007

A noter que j’ai cuisiné aujourd’hui les tétragones : un franc succès !!
500gr de tétragones pour 3 personnes
– Blanchir 9mn dans l’eau bouillante salée
– Saisir dans de l’eau glacée
– Presser pour extraire l’eau et hacher grossièrement
– Faire revenir avec 15gr de beurre 2 à 3 mn, puis ajouter 2 cuillères à soupe de crème et continuer la cuisson 2 à 3 mn
– Servir avec un croûton grillé à l’huile d’olive et un œuf sur le plat.

Bon appétit
Amitiés.
Jean.